2．原来会说话呀,我还以为是瞎子呢.

3．铁岭到美国还差好几站地呢!

4．谁要不认识他，谁就没吃过猪肉。

5．小妞，给大爷笑一个，不笑，那大爷给你笑一个

6．走自己的路，想说谁说谁去吧！

7．白宫那个白呦--刚刷的浆。

8．这飞机也是柴油的。

9．“大爷，美国怎么走啊?”“那谁知道啊……问村长去!”

10．他放个屁能把白裤衩儿崩成菊花儿的

11．人干点好事总想让鬼神知道 干点坏事总让鬼神不知道 我们太让鬼为难了

12．此处不留爷，自有留爷处 处处不留爷，老子上铁路!

13．每一个成功的男人背后都有一个女人,但我失败了,因为我背后有两个女人.

14．太贫歌词版...快使用双截棍.哼哼哈依~~~这就完了~你两死这了~~

15．给丫碎钱(压岁钱)

16．美国女神嘛，这手拿着火炬，这手拿着书，这是告诉我们停电也要学习。

17．想出名，先出书 想出书，先出事~!

18．范先生女儿让流氓侮辱.站起身来提着篮子说：吓死我了，我还以为抢鸡蛋那

19．来半瓶啤酒..我们一醉方休..

20．他很传统 不喜欢出去玩 就喜欢看书 屋子里各种版本的金瓶梅都有

21．老头儿就剩一个牙了，结果吃东西还塞牙了!——吃藕套眼儿里头了

22．你无耻的样子，颇有我年轻时候的神韵。

23．山中走兽云中燕，陆地牛羊海底鲜，猴头燕窝鲨鱼翅，熊掌干贝鹿尾尖！甩开腮帮子，撩开后槽牙。饭菜如长江流水，似风卷残云，就跟倒土箱子里似的……

24．上次喝多了，拿筷子当鸡爪子，吃了一根半。

25．等我有钱了也买件带领子的衣服。

26．他们家人出门不捡着东西就算丢

27．这小伙子长得，把脸挡上跟个演员似的……

28．龙虾，海蟹，哈哈！我就爱吃带壳的！服务员，给他来盘瓜子

29．烙饼卷馒头就着米饭吃。

30．桌上摆着四盘菜，打开第一个看，呵!真好!老醋花生!打开第二个，更好了!老醋花生!第三个打开，花生，没醋!第四个一看，一盘醋!

31．我的饭量你是知道的，而且我也不爱吃烤鸭，所以吃了四只我就吃不下去了，我就说：实在不能吃了，待会儿回家还要吃饭呢。

32．我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我脚蹬子坏了!
33．901次航班，由打西直门开往中关村，票价5元，请您登机。你说这多有意思。乘务员站那儿得喊，快上快上有大座儿，有大座儿。

34．两口子不一定感情好，感情好不一定是两口子；相声大师不一定会说相声，歌星不一定识谱．

35．那锁拿根面条一捅就开，一包方便面能开一小区。

36．遛累了，他坐这，狗坐这，一边高，谁过来都纳闷：这是谁家双胞胎啊？37．38．

39．我买50辆好车－－奥拓、奥拓、奥拓……！用铁丝镖起来，开起来跟火车一样！

40．小学上了十年，中学十二年，我被评为全校最熟悉的面孔，新老师来了都跟我打听学校内幕……

41．接了一活儿，完事能挣三十万……拿过图纸一看，盖一40米的烟囱，等盖好了，人家来一看，把我打了一通，图纸看倒了，人家让挖口井。
42．相声好啊！弘扬真、善、美，藿香正气。

43．多听相声说明你爱国。我们街坊有一孩子，会七八国外国语，什么英语、日语、韩语、南斯拉夫语、北斯拉夫语、西斯拉夫语……反正跟八国联军坐一块儿对着骂街他能不重样!跟他说你听听相声去吧。“不去!听不懂!”法律不管我早打死他了!会七八国外国话听不懂相声!

44．这事儿离现在不远，家里有老人的可以回去问问———在春秋战国时期啊。

45．有困难要帮，没有困难制造困难也要帮。

46．要不是打不过你，我早跟你翻脸了～

47．住的房子千疮百孔，一下雨算要了亲命了：外边小雨屋里中雨，外边大雨屋里暴雨，有时候雨实在太大了，全家人都上街上避雨去了。

48．你叫什么来着，你别说啊，你说算骂街。

49．你要舍得死，我就舍得埋。

50．相声讲究四门功课：坑．蒙．拐．骗！

51．大伙是愿意听啊是愿意听啊还是愿意听啊？你们自己挑，我决不强求。

52． 连炸酱面都不爱吃？你忘本啊！！！

53．我艺术家一个多礼拜了~~~~~

54．你们还能开除了我?这买卖是我的

55．一块钱六个手榴弹，我先扔你一百块钱的！

56．你看你脸绿的..光吃波菜 你爸爸大力水手啊..

57．我要征婚,没什么要求..就是要白净点的~" 　第二天真来了个. 那头发,那叫一个白啊

58．我们这些80后的....... 1880后的

59．清明上坟图，一到清明啊，那些个寡妇们啊。。。。。。

60．什么破饭店，二尺长的龙虾都没有，去，给我来份烩饼

61．买一瓶矿泉水，喝了一口骂--假的!““怎么假的?它兑水了!

62．他连街坊都不认识，还考虑世界上有没有外星人!63．64．

65．这星期就下了两场雨，第一场三天，第二场四天

66．长的跟车祸现场似的!

67．三楼的朋友们.......你们好!!!（捧：这有三楼嘛）

68．我有一军队,我管他们叫小弟,他们管我叫大哥,我的参谋长叫山鸡!

69．你愿意成为我下1个前女友吗?

70．我都开3迈了，太刺激了

71．你顶多是男九号的裸替...

72．我的手表老贵了，原价35万，打完折420....

73．当时就差400分就上北大了

74．先生要什么菜?别问，炒这一本的!

75．爱听不听，不听死去 !

76．就这样的，教育好了也是一流氓!!!

77．谢谢大家无声的鼓励。

78．我不害人就是给社会做贡献了

79．门一开，下来俩小护士，呵````长的贼个漂亮，1米七大个，大眼睛，樱桃小口，一纳宽的 小腰条，跟退下来的空姐似的，你看吧!!!

80．你这样的够枪毙5分钟的81．一脸的护心毛

82．师太，你就从了老衲吧

83．那时侯我很傻,也很单纯!都怪他.....

84．有朋自远方来不够你得瑟的~

85．跳舞的毕竟要找钢管。

86．世上本没有路，走的人多了，有路也没用

87．我跟超人唯一的区别就是我把裤衩穿里头了

88．挤对人不行。 你给我解释一下这个问题，闭嘴。

89．听相声20 起哄一万三, 再笑加钱

90．抬杠比打幡挣得多是不是?

91．您这有鸡吗?服务员:“嘘!我就是”

92 什么事都得往下看，就会很快乐，你这失业了，人那还有失身的呢，你媳妇不要你了，她 也没要我呀。

93．我都羡慕你! 羡慕什么啊? 这么年轻就认识我啦?!

94．“您成功的秘诀是什么”“无非是把别人喝咖啡的世间用在了喝啤酒上”。

95．我那个气啊，狠狠地骂了他一句：我给你滚出去。(着急嘴不利索)

96．你好我叫郭德纲，你猜我叫什么

97．孔圣人说过：好白菜都让猪给拱了

98．我拦住路上的走路那女的准备打劫，一问才知道是下岗女工，越说越可怜，最后我给她五块钱

99．哪里跌倒就在哪里躺下

100．我不怕困难在我的字典里就没有困难两个字。。。。。我就没有字典。。。我的字典就没有字

101．我是没有锅，有锅我早就把你炖了

102．乐得我牙都快碎了!

103．怎麽砸开监狱的锁的?窝头

104．有个英文名字，二秃子

105．布什有一秘书，叫王富贵儿

106．我不欺负人,欺负我不行.骂我的人都是晚上关上灯,披上被窝,拉上帘,坐电脑跟前,打俩行字吃三回速效.我不是艺术家, 我振兴不了相声,那是全世界说相声共同的事业,我充其量就是震动,还是手机搁桌子上那种.

107．天塌下来有武大郎顶着 人活着的就是为了挣钱!

108．上街招聘流氓去

109．吃牛排要半成熟的,一刀切下去~噗~溅了一脸的血~切血管上了

110．先生请你自重!我们只卖身，不卖艺!

111．曾经德云社一票难求，听众在票贩子的指引下井然有续的排队买票

112．感谢上帝赐给我的卤煮，一睁眼睛，谁给我拿走了？

113．我们都开车回北京了，于老师他身份比我们高，他看我们开车，瞧不起我们，自个蹬自行车回去了。

114．流氓会武术，谁也挡不住。科学工作者家会武术，流氓也挡不住。

115．我要自杀，打算跳楼，这跳楼我有研究，2楼跟20楼不一样，2楼是“啪”、“啊”，20楼是“啊~~~~”“啪”

116．谁要不认识于谦，谁就没吃过猪肉

117．一粪车从他们家门前过都得出去尝尝咸淡

118．再说一个，说个什么呢？说点实事吧

119．我不经常看法制在线（不知道是在损谁）

1、山楂：女性和儿童饭后可适当摄入 钙含量最高

营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

食用提醒：可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。

制作贴士：将山楂切成片，用开水冲泡，这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收。

2、糖尿病和肥胖患者的佳选柚子 碳水化合物含量最低

营养分析：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。

食用提醒：一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

选购贴士：买柚子要一看二闻三叩。看，最好选上尖下宽的标准型，表皮必须薄而光润，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁的样子;闻，熟透了的柚子，味道芳香浓郁;叩，即按压叩打果实外皮，看它是否下陷，下陷没弹性的柚子质量较差。刚采下来的柚子，味道不是最佳，最好在室内放置几天。一般两周以后，等柚子中的水分逐渐蒸发，味道就会变得越来越甜。

3、止咳化痰助消化维生素B1冠军是柑橘

营养分析：维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。

食用提醒：维生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。

误区纠正：吃柑橘千万别把橘瓤外白色的筋络扯掉，这一部分对人体的健康非常有益。中医认为，橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸部疼痛不适还有辅助治疗作用。

4、软化血管，抗癌降压营养全能冠军要数鲜枣

营养分析：鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险；钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢；镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。

食用提醒：鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8～10个即可。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。

此外，鲜枣表皮坚硬，比较难消化，会加重胃肠道的负担；糖分较多，含糖量超过20%，因此，腹部胀气者、经期女性、胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。

选购贴士：不要光挑个儿大的，而要挑形状规则，闻起来有清香味的。颜色也要注意：好枣枣身主要是绿色，上面有1/3的面积是红色。这样的枣糖分相对来说比较高。

5、既防便秘，又治腹泻 石榴含膳食纤维最高

营养分析：在以上几种秋季水果中，石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高，为4.8克。区别于玉米等粗粮的是，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性，在人体消化道中不会被酶所分解，可以吸水膨胀，从而大大增加了粪便的体积，既可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。同时，肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，产生B族维生素。

此外，红石榴中富含矿物质和抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。

食用提醒：很多人觉得吃石榴是一件繁复的工程，但石榴盛产于秋季，为了其丰富的营养价值，不妨适时食用一些。

秋季干燥，中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。但同时因为有收敛作用，便秘的人不适宜多吃。

巧用石榴：石榴皮有驱蚊功效，秋天蚊子多，您不妨用吃剩的石榴皮晒干后或是洗干净直接用新鲜的皮泡澡，就可以天然驱蚊了。此外，新鲜石榴嫩叶还有明目效果，取30克新鲜石榴嫩叶，加水一碗，煎至半碗洗眼，能改善眼干症状。

营养贴士：感冒了少吃石榴

秋天是吃石榴的季节。研究证实，如每天饮用50毫升左右的石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。

石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常，是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁。

石榴有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特别适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。但是，石榴这种收敛作用，对一些人来说就不太适宜，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了，反而会加重病情。

6、血压高、皮肤脂肪多 每天吃十个板栗

很多人都知道板栗是补肾强骨之果，其实，它的好处还不仅限于此。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多。

尤其是板栗中钾元素的含量很突出，每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比号称富含钾的苹果还高3倍。

因此，很适合高血压患者食用。此外，栗子中所含的不饱和脂肪酸和维生素也非常丰富，能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

食用时需要注意，板栗热量较高，因此吃多了容易引起便秘，每天最多吃10个就够了，用板栗炖汤、熬粥、煮饭都是不错的选择。

绿豆

　　味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

　　绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。

　　适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

　　适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
 

推荐食谱：海带排骨汤

　　1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。

　　2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。

　　3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

猪血

　　味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。

　　猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。

　　适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

牛奶

　　牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

　　中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％％左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

　　需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

黄瓜

　　味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

　　如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

推荐食谱：三味黄瓜

　　1、将黄瓜洗净，去头尾，切丝；青椒去蒂、去籽，洗净，切丝。

　　2、将黄瓜丝放入盘中，撒上盐，搅拌均匀。

　　3、锅置火上，放入花椒油烧热，放入青椒丝、葱末、醋、白糖翻炒均匀，倒在黄瓜丝上拌匀即可。
 

防辐射

要预防电磁辐射的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒细胞的活力，保护骨髓、脾脏、胸腺等组织结构，增加血液中的SOD含量和活力，降低脂质过氧化物含量，可以用于开发防辐射食品。

控制热量

电脑族久坐不动，热能消耗减少，如果每日膳食中摄入过多的热能，机体不能利用，会转化为脂肪，导致肥胖。所以应控制热能摄入量，以维持标准体重。

养眼护眼

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。电脑族长久注视屏幕，维生素A消耗增加，影响视力。含维生素A丰富的食物有奶类、蛋黄、黄鳝、动物肝脏等。含β-胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、红心甘薯等。

增强免疫力

补锌增强免疫力，富含锌的食物如动物肝脏、大豆、瘦肉、硬壳果类(花生、核桃、瓜子等)。

防止疲劳

B族维生素是脑组织在糖代谢中不可缺少的物质，缺少它们则易出现疲劳、头晕等。富含B族维生素的健脑食物有谷类、大豆、花生、瘦肉、鲜鱼、芝麻、核桃、香菇、蛋类等。富含维生素C的食物有猕猴桃、草莓、桃、柑橘等新鲜水果和绿叶蔬菜。

降低血胆固醇

一些中年电脑工作者，缺乏体力劳动，如果饮食不合理则易发生高胆固醇血症。选食得当可降低血胆固醇，能降低胆固醇的食物有洋葱、鱼、大蒜、牛奶、燕麦、玉米、海带、香菇等。

健脑

因为精神集中大脑高度紧张而造成的脑疲劳，平时可以加强三种元素的食物。

一种是含钾元素的食品：钾元素可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松，大多存在于蔬菜水果中，豆类、土豆、蘑菇、香蕉、杏、柑橘、牛奶等富含钾元素。

另一种是含磷脂的食物：参与神经组织的组成和功能，和神经兴奋有关。富含磷脂的食物有鱼和豆制品。

第三种就是含维生素B的食品：人在焦虑不安、郁郁寡欢、情绪不稳时，体内缺乏维生素B，含维生素B高的食物是动物内脏、豆制品、奶制品、红肉等。

另外电脑族可多喝绿茶、菊花茶。因为电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

提高记忆力

增加优质蛋白质的供给量，能使大脑处于紧张状态，补钙可安神。久坐电脑前易引起精神烦躁不安，补钙可以起到镇静安神的作用。含钙丰富的食物如牛奶、酸奶、大豆及其制品、虾皮、海带、木耳、芝麻酱、绿叶蔬菜等。

蛋白质：是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。

B族维生素：是智力活动的助手。代表性食物有香菇、野菜等。这些食物可健脑香菇：对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。

鱼类：可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

鸡蛋：含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。

黄花菜：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。

坚果：含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。

除了饮食上要特别注意营养均衡合理、养眼健脑外，电脑工作者还需在每工作1~2个小时后，站起活动一下全身，眺望远方，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。

坚果
　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

木瓜
　　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

冬瓜
　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

柠檬
　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

红豆汤
　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
 

鸡肉
　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

　　食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者必须通过各类植物性食物的良好搭配，才能保证各方面营养素都齐全而均衡。你会吃素食吗?如果吃得不得法，素食不一定带来好处——

误区一：没有限制加工食品的数量

　　不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除去了其中的膳食纤维，并添加了大量的油、糖或盐，并不能替代新鲜天然食品的健康作用。

　　针对人们对素食和植物性食品的青睐，一些产品甚至以使用“植物奶油”、“植物起酥油”等为宣传卖点，而就对血脂的影响而言，这类“素油”比动物油更糟糕。已经有多项研究证实，这些产品中所含的“氢化植物油”成份会引入“反式脂肪酸”，而它会大大增加人们罹患心血管疾病和糖尿病的风险，还可能危害大脑的健康。

误区二：烹调中没有控制油脂和糖盐的数量

　　油脂和精制糖都是植物性来源，因而它们也会在素食食谱中堂而皇之地出现。由于素食的自然风味较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。例如经常吃加入油脂的酥点和酥饼，经常吃炒饭和炒面，炒蔬菜的时候加入大量的油脂，调配饮料时加入大量的糖，调味的时候放大量盐和味精，等等。这些做给素食带来过多的能量，并增加其中的简单糖类和钠盐。

　　很多人有一个严重的误解，以为荤油让人胖，素油吃多少都没关系。殊不知，植物油、白糖和动物脂肪一样，容易升高血脂、促进肥胖，并诱发脂肪肝。在让人长胖的方面，荤油素油几乎没有区别。
 

误区三：吃过多的水果而没有减少主食

　　很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会发现，尽管水果素有健康之名，却没有给他们带来苗条。这是因为，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中的能量平衡。否则，额外增加一两百千卡的能量，天长日久怎能不胖呢。

　　除了水果之外，每日额外饮奶或喝酸奶的时候，也要注意同样的问题。很多蛋奶素食者喜欢吃奶酪，调味时加入大量奶酪粉，这也会增加膳食中的热量。

误区四：素食就一定要以生冷食物为主

　　一些素食者认为蔬菜只有生吃才有健康价值，因而很少吃熟的菜肴，热衷于凉拌和沙拉。实际上，蔬菜中的很多营养成份需要添加油脂才能很好地吸收，加热后细胞壁完整性破坏，吸收率大幅度提高。例如，维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。其中维生素K对骨骼健康是必需的，胡萝卜素是维生素A的前体，而番茄红素是抗氧化和预防癌症的重要健康成份。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。

　　还要注意，生冷食物往往会削弱人体的肠胃消化吸收功能，对于一些本来消化不良的人并不适合。例如有些人容易腹胀，容易受冷腹泻，就不应多吃生冷食物。他们素食的时候可以考虑烹调熟了之后再吃。

　　广义素食者不仅需要从奶类当中获得钙质，还要从中补充蛋白质、B族维生素和维生素AD;严格素食者更需要从豆腐中补钙，还要从添加豆类的主食中获得蛋白质和B族维生素。很多女士在开始素食时热衷于水果和蔬菜，却往往忽视蛋白质来源，忘记素食也有保障营养充足的问题。

误区五：以为所有蔬菜一样好

　　对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿叶蔬菜是其中的佼佼者，例如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。为了增加蛋白质的供应，菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择，如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”，就很难获得足够的营养物质。

误区六：没有摄入发酵食品

　　对于严格素食者来说，膳食中最容易缺乏的是维生素B12，而这种食品不存在于纯植物食品当中，只能从发酵食品和菌类食品中补充。缺乏维生素B12可能导致恶性贫血。此外，严格素食者还可能缺锌、缺铁，而发酵豆制品中矿物质的吸收率提高，对于预防微量营养素的缺乏很有帮助。

误区七：没有增加室外运动

　　严格素食者的食物中没有维生素D，这种维生素质存在于肝脏、鱼类、蛋黄和乳脂肪当中。严格素食者必须经常照射阳光，靠紫外线作用于皮下组织的7-脱氢胆固醇，人体自行合成维生素D。一些严格素食者整天蜷缩于写字楼当中，终日不见日光，严重缺乏维生素D，不利于他们的骨骼健康。同时，运动本身就有强化骨骼的作用。 　　

误区八：该补充复合营养素时没有补充

　　在一些发达国家，食物中普遍进行了营养强化，专门为素食者配置的营养食品品种繁多，素食者罹患微量营养素缺乏的风险较小。然而在我国，食品工业为素食者考虑很少，营养强化不普遍，因此素食者最好适量补充复合营养素，特别是含铁、锌、维生素B12和维生素D的配方，以预防可能发生的营养缺乏问题，让素食更营养、更健康。

那么怎样吃素菜才健康呢?

　　新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20℃时，存放24小时维生素C损失则达84%，因此要尽量多吃新鲜蔬菜。有人在吃时只吃上面的芽儿而将豆子丢掉，事实上，豆中含维生素C比芽儿的部分多2—3倍。再就是做饺子时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%，若炒后再焖，菜里的维生素C损失则为59%，因此炒菜要用旺火。有时候健康就隐藏在饮食细节当中，只要你留心生活，关注饮食，养好饮食的习惯，健康长寿不是问题。

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
No.1 西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。
No.2 黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
No.3 南瓜子　
　
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
No.4 胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
No.5 海鲜　
　 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
No.6 大蒜　
说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
No.9 水　　

人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。>>>喝水，你真的会了吗？
No.10 深海鱼　　
压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。
No.11 绿茶　
　
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
No.12 红酒　 如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

女人需要的十种养生食物

现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。

女性需要的十种最佳养生食物

护脑：菠菜

因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 还原食物 " ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 " 还原食物 " 呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

护眼：红薯

维生素 A 素有 " 护眼小卫士 " 之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。

维生素 A 是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素 A ，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

护发：海带

说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

护肺：番茄

英国的最新研究发现，每星期吃番茄 3 次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。

护腿：香蕉

含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的 " 美腿高手 " ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的 " 美腿高手 " 是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

护心：深海鱼

德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼 50 克 ，可减少 40% 心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为 " 好脂肪 " ，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。

护肾：黑豆

自古黑豆就被誉为 " 肾之谷 " ，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

护胃：甘蓝

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。

护甲：鸡蛋

健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

护肤：西蓝花

它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的 " 抗癌战士 " ，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素 A 、维生素 C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗?现给你提供一张全身的 " 食物地图 " ，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。
 

方案一：全麦杏仁三明治套餐

　　食材：全麦馒头1个；大杏仁1把(25克左右)；热牛奶1杯约200克；生菜叶2片，沙拉酱半勺。

　　说明：

　　1.大杏仁富含膳食纤维、钾、镁、钙、铁、锌等矿物质，维生素E和维生素B2特别丰富。研究证实，它不仅具有很好的饱腹感，每日食用1把还有助于控制血糖上升，减少心脏病危险，改善肠道菌群。同时，杏仁有很好的滋润作用，秋季食用有利于预防便秘和皮肤干燥。

　　2.全麦馒头营养价值远远高于白馒头，而且血糖上升速度明显慢一些。糖尿病人不适合吃白馒头，甚至不宜吃那种仅仅点缀一点麸皮但仍然柔软细腻的假“全麦面包”。一定要注意，颜色不均匀暗黄，麸皮密而不规则的才是真全麦馒头，可以多买一些，放冷冻室冻起来，早上取出，微波炉化冻90秒即恢复新鲜柔软。

　　3.可以用其他含有粗粮的食物来替代全麦馒头，如黑麦面包、杂粮饼等。

　　4.如果是青少年，或者年轻力壮，建议再加一个鸡蛋和半个全麦馒头，煮蛋切碎后也夹到馒头片当中，撒一点点椒盐就很好吃。

　　5.对牛奶有不耐受的人，建议把牛奶改成豆浆。大杏仁买不到可以换成其他坚果仁。

　　适应人群：高血糖、高血脂、高血压人群，需要控制体重的人，所有健康人群，蛋奶素食者。

　　不适应人群：急性腹泻患者，杏仁过敏者，对面筋蛋白不耐受者，对牛奶不耐受者。

方案二：豆浆菜包套餐

　　食材：蔬菜馅包子；鸡蛋；黑头、黄豆、大杏仁(或芝麻)混合豆浆一杯；生菜叶或其他可以生吃的蔬菜少量。

　　说明：

　　1.大豆和种仁不仅营养价值极高，也都有润燥作用，是秋天非常好的滋补品。杏仁和芝麻尤其受到推崇。

　　2.豆浆可以头一天提前做好，分装一份放冰箱中，早上热一下就可以喝。如果不怕凉的话，鸡蛋也可以头天晚上煮好，次日直接剥壳。

　　3.包子宜选蔬菜馅或荤素搭配馅，胡萝卜馅或小白菜馅最为理想，因为它们营养价值高。粉条馅的包子营养价值低。此外，因为这种豆浆的脂肪含量偏高，鸡蛋中也含有脂肪，如果配合全是肉馅的包子，脂肪就显得过多。也可以换用馅饼、饺子、锅贴等。

　　4.包子的量根据自己的胃口和包子的大小决定。头天下班时购买，直接放冷藏室即可；如果要保存超过48小时，建议包好冻到冷冻室，和馒头一样早上化冻食用。直接用微波加热会变干变韧，只能蒸。

　　5.鸡蛋的营养价值主要在于蛋黄，因此蛋黄坚决不能扔掉。否则可以换成豆腐干切丁拌在沙拉里。

　　6.豆渣不想吃的话可以放冰箱里晚上再处理，做成美食也可以。

　　适合人群：所有健康人群，蛋奶素食者。

　　不适合人群：急性腹泻患者，坚果过敏者，面筋蛋白不耐受者，大豆蛋白不耐受者，鸡蛋蛋白不耐受者。

方案三：土豆肉菜套餐

　　食材：土豆，酱牛肉，菠菜，坚果碎(熟芝麻，杏仁，松子，榛子等均可)。

　　说明：

　　1.这份早餐不用大米或白面，而用土豆来提供淀粉。其中膳食纤维丰富，特别富含钾、镁和铁，抗氧化物质、维生素C和维生素E十分丰富。

　　2.土豆可以一次蒸好，分装放冰箱中，食用两次到三次。

　　3.酱牛肉可以换成其他熟肉制品、煮鸡蛋或豆制品。

　　4.菠菜可以换成其他绿叶蔬菜。

　　5.土豆和菠菜几乎不需要加盐，拌入酱牛肉即可，因为市售各种肉类熟食含盐都大大过量。如果需要可以加入少量椒盐。其中也不需要加油，因为坚果碎已经提供了脂肪和香味。如果实在需要可以加半勺香油。

　　适应人群：所有健康人群，面筋蛋白不耐受者，牛奶不耐受者，鸡蛋不耐受者。

　　不适应人群：素食主义者，坚果过敏者。

2.作为失败的典型，你其实很成功。

3.不要迷恋哥，嫂子会揍你。

4.多谢你的绝情，让我学会死心

5.上班的心情比上坟还要沉重。

6.別說我很高傲,只昰我拒絕与禽獸打交道！

7.都说女人是衣服,姐是你们穿不起的牌子.

8.哥,不寂寞。因为有寂寞陪着哥

9.姐从来不说人话，姐一直说的是神话。
10.知识就像内裤，看不见但很重要.

11.世上只有妈妈好,爸爸也不错。

12.性别：男，爱好：女

13.还没来得及去沾花惹草,就被人拔光了.

14.你是我的优乐美这样我喝完就可以把你扔掉咯。

15.谁是谁的老公, 都他M的是临时工！

16.只想优雅转身，不料华丽撞墙！

17.永远有多远？你小子就给我滚多远！

18.90后的你有着一颗80后的心和一张70后的脸…

19.小时候缺钙,长大了缺爱.

20.我就是巴黎欧莱雅，你值得拥有！

21.如果我能原谅你的庸俗，你能容忍我的装逼吗？

22.你搞艺术,我搞你,这叫深入艺术.

23.原来悟空一直很性感：史上最强豹纹短裙+红色丝袜+黑色长筒靴+钢管

24.暗恋是成功的哑剧，说出来就成了悲剧！

25.希望似火，失望如烟，人生就是七处点火，八处冒烟。

26.格式化自己，只为删除你。

27.我在马路边,看到一分钱,刚要弯腰捡,一看是口痰!----我靠，谁吐这么圆！

28.我没逼你长成曼玉嘉欣，你没理由逼我盖过李嘉诚。

29.一个胖子居然自称自己不是粗人。

30.清明节，买朵鲜花，祭奠那死去的爱情。

31.我曾经跟一个人无数次的擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。

32.不要同一个傻瓜争辩、否则别人会搞不清到底谁是傻瓜.

33.脑袋空不要紧、关键是不要进水。

34.最近有什么不开心的事?说出来让大家都开心一下!

35.知道你过的不好，我就安心了……

36.世界上最远的距离不是生与死，而是我隐身 你在线，你却在线 我隐身。

37.别人都说我很瘦，我只是胖的不明显。

38.孔子不能帮你解决的问题，老子帮你解决。

39.我对你的每一次想念是一粒沙,所以世界上就有了撒哈拉。

40.为了祖国下一代，再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱…… 拉拉拉… ~~

41.没人牵我的手，我就揣兜里。

42.在爱情的道路上，俄总是走走停停，妈妈说俄腿脚不行。

43.姐就是姐，从未被超越！

44.挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动.

45.生活其实很快乐！就看你站在哪个角度看

46.雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。

47.就算再想哭，也要微笑着说一句：你大爷的!

48.你不是仙人掌，又何必那么坚强。

49.保护自己，爱护他人，请不要半夜出来吓人~

50.女人最爱两种花，一是有钱花，二是尽量花。

51.干掉熊猫，我就是国宝！

52.别和我谈理想，戒了!

53.跌倒了，爬起来再哭……

54.低调！才是最牛B的炫耀！！

55.不吃饱哪有力气减肥啊？

56.真不好意思，让您贱笑了。

57.我能抵抗一切，除了诱惑……

58.老子不但有车，还是自行的……

59.点的是烟，抽的却是寂寞……

60.不是你不笑，一笑粉就掉！

61.人又不聪敏，还学别人秃顶。

62.绑不住我的心就不要说我花心！

63.再牛B的肖邦，也谈不出老子的悲伤！

64.活着的时候就要开心点，因为我们要死很久。

65.请你以后不要在我面前说英文，OK?

66.我这人从不记仇，一般有仇当场就报了。

67.没有什么事不要找我，有事更不要找我！

68.我那么喜欢你，你喜欢一下我会死啊!

69.我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？

70.男人的话就像老太太的牙，有几颗是真的？

71.问：你喜欢我哪一点？

答：我喜欢你离我远一点。

72.执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。

73.诸葛亮出山前没有带过兵，凭啥我就要工作经验？

74.珍惜生活——上帝还让你活着，就肯定还有他的安排。

75.初中的体育老师说：谁敢在穿裙子上我的课，就罚她倒立。

76.一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面……

77.爱就要大声说出来，因为你永远都不知道，明天和意外，那个会先来！

78.听说女人如衣服，兄弟如手足，回想起来，我竟然七手八脚地裸奔了二十多年！

79.我深信，会有一个男人是为收我的折磨而来到这世上的。

80.虽然你身上喷了古龙水，但我还是隐约能闻到一股人渣味。

81.我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。

82.理想很丰满，现实却很骨干。

83.令人不能自拔的除了牙齿还有爱情。

84.时间太瘦，指缝太宽。

85.我们的目标：向钱看，向厚赚。

86.我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎到天涯？

87.间歇性郁闷症发作期，生人勿扰，熟人勿找。

88.没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为……

89.手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。

90.单身并不难，难的是应付那些千方百计让你结束单身的人。

91.幸福是什么？幸福就是你吃鱼，我吃肉，看着别人啃骨头。

92.念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混。

93.我当年也是可痴情的种子，结果下了场雨……淹死了。

94.据说，人只有两种选择，忙着死或者忙着活，我想我有了第三种选择：忙着等死。

95.小时候我以为长大后能拯救世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。

96.请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。

97.女子无才便是德，我一定是太缺德了。

98.我以为我很颓废，今天我才知道，我早已经报废了。

99.不成熟男人的标志就是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志是可以为了理想卑贱的活着。

100.不愿做奴隶的人们，愿做人民币的奴隶。

101.等待是一生最初的苍老。

102.哀莫过于心不死。

103.没有什么过不去，只有再也回不去。

104.感情的戏，我没有演技。

105.一个人，一座城，一生心疼。

106.看着别人的故事，留着自己的眼泪。

107.谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

108.原来地久天长，只是一场误会。

109.幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

110.我还在原地等你，你却已经忘记曾经来过这里。

111.我们的宗旨是：为人民币服务。

112.好久没有人把牛皮吹的这样清新脱俗了。

113.最简单的长寿秘诀……………………保持呼吸，不要断气~~~~~~

114.你给我滚，马不停蹄的滚。

115.我走我的阳光道，你过你的奈何桥。

116.人生最大的悲剧是青春不再，青春痘还在。

117.世界是我们的，也是孩子们的，但最终是那帮孙子们的。

118.我曾想成为一个问题少年，我却循规蹈矩的活了这么多年。

119.如果心情不好，就去超市捏方便面。

120.谁耽误我一阵子，我让他后悔一辈子。

121.每当困难的时候我就念藏经：“噢嘛呢哞嘛哄”翻译成英文就是：aii money go my home!

122.善良就是别人挨饿，我吃肉不bia ji 嘴。

123.特别的人从来不说自己特别，比如像我。

124.人贵在言而有信——我说不还钱就不还钱。

125.当你披上了婚纱，我也就披上了袈裟。

126.船撞桥头自然沉。

127.我跟耶稣祈求踏实稳定的生活，他想了想说，咱们还是先谈谈世界和平吧……

128.必修课选逃，选修课必逃。

129.爱我就大声说出来吧！恨我就一辈子藏在心里吧！

130.趁年轻的时候把能干的坏事都干了吧，没几年了。

131.总有一天你的名字会出现在我家的户口簿上！

132.将薪比薪的想一下，算了，不想活了。

133.我和脂肪作斗争，差点没牺牲。

134.你的长相真是不敢恭维……衰的都拖网速……

135.你的人生总结起来只有八个字----生的荒唐，死的窝囊。

136.看看你的排名，就知道你们班上有多少人。

137.小子，今儿是怎么了？出门吃错药了？还是忘吃药了？

138.你是不是三鹿喝多了？

139.你活着浪费空气，死了浪费土地，半死不活浪费RMB!

140.巴黎圣母院少个敲钟的，就你了 。

141.思想有多远，你就滚多远。光速有多快，你就滚多快。

142.玩感情，我会让你哭的很有节奏！

143.唾沫是用来数钞票的，不是用来讲道理的。

144.我等待你的关心，等的关上了心。

145.开心了就笑，不开心了过会儿再笑！高兴了就乐，不高兴了就使劲乐。

146.生活就是生出来，活下去。

147.我心眼小但是不缺，我是脾气好，但不是没有。

148.真想立马把我37码的鞋，bia到你42码的脸上。

149.你曾经多我说会永远爱我，爱情这东西我明白，但永远是什么？

150.解释就是掩饰，掩饰就是讲故事~~
 

但是，有多少中国人知道，这是日本人完胜，中国完败的结局。日本人在“九一八”前后作这样的事，国人岂可安睡？

日本人胜之有五：

一、逼美国人表态成功。美国人最终表了态，日美同盟的安全是包括钓岛的。日本的目的达到，美国变相承认了日本在钓岛的主权或者说控制权。

二、探中国底细。日本人从此完全知道中国政府对此事的第一态度与底线，还有后续的解决方法。让日本人高兴的是，中国自始至终没有召回大使，没有过激行动，除了外交努力，没有其他。这说明，在中国政府的眼里，一个中国人在中国“所谓的”领土上被日本人抓了之后，中国政府在十几天的时间里只做这些。也即表明，如果有一天，日本要打中国，会有至少二十几天的准备期，因为中国内部声音并不一致。

三、中国是用自己的飞机接回船长，不是日本送回的，而且日本没有道歉。最终是日本是检察厅放回船长，不是日本政府。这在外交上有重大的意义。这表明，整个事件在日本国内是走的国内法的司法程序，不是外交问题。已经是完胜之局。

四、事后，也即在放人的当天日本国内就爆发了大规模的游行 ，这明显是有组织的，而且经过日本政府默许的，日本把国内的情绪挑动起来，反中的情绪已成必然。如果将来中日就钓岛问题谈判，日本国内民族情绪不必再做动员，必然是铁定认为钓岛是自己的领土，中国人无理。这一目的，完全达到。

五、中国国内民众的反应让日本人尤其高兴。充分说明，一个无能的政府对于外人是不行的，但对付国内的老百姓，完全可以。如同当年的民国与满清，国外热热闹闹，国内反而是冷冷清清。中国人对自己国事之麻木、之矛盾日本人看得是非常清楚的。这样的国家，不堪一击。在日本人看来，当年日本人不是输给中国人，而是输给美国人。这一点，中国人完全不知道，而且自己还很高兴。这一事件让日本人得到一个结论，就是中国人经过六十年之后，仍然是一盘散沙，仍然可以随便欺负。

中国完败有四。

一、没有在第一时间表明立场。这是对中国主权的侵犯，是最大的侵犯。按照国际惯例，第一时间要召回大使，并声明将断绝外交关系。不如此，何所谓主权？不如此，何所谓侵犯？没有这样做，只有一个原因--没有勇气。一个没有正义勇气的政府，绝对不是对手会害怕的政府，一个没有正义勇气的民族，绝对是可以让人欺负的民族。在这个问题上，没有智者与匹夫的争论，没有清议与务实的辩白。因为国之土者，最大之本，国之权者，最重之事。两千年前的一个冒顿单于，一个匈奴外帮都明白这个道理，何况今日？由此观之，中国可欺，这是中国表态之败。

二、没有在第一时间隔断经济，并实际给予制裁。当年日本敢于动我东三省，也如今日，是一步一步进来的。我们政府态度的暧昧，对策的颟顸，给了日本狼野心膨胀的机会。当时我们只有战争一途以解决问题，因为经济上我们很难制裁对手。但当今之时，我们已经有了更多的手段，但我们只有表态，只有外交，并没有更多的努力。当此之时，要明白，这是公然的挑衅，是对主权的侵犯，与平常外交冲突不可同日而语。在这个问题上，让日本人看到，我们也有我们的顾忌，那一旦影响到经济，中国的政府也会顾虑重重，因为我们怕乱，我们担心老百姓会失业，会和政府闹。我们有全国的维稳办，没有稳定，就没有上层的安全，就没有贪官的市场。为了更方便的抓钱，为了有更多的时间去让自己富起来，我们最不愿意动荡的，恰恰是既得利益集团，他们在关键时候的表现，已经证明：中国内部从来不缺少不顾国家利益的人，从来不缺少矛盾，经济不动，表明政府的态度。一则畏民，一则怕乱。日本有机可趁。

三、没有在第一时间发动国内舆论。这是表明政府不相信百姓，而且百姓也不支持政府，上下离心之象。而且，在这个事件中，我们的媒体、我们的舆论出现了自欺欺人的事情，这是最大的问题。这一切让日本看到，尽管中国人多，但是中国人已经全部奴化，只有奴人，而无国人。这样的民族，已经是没落之民族，此民族可侮。

四、中国用自己的飞机去接人，在日本没有道歉，没有赔偿之前，用自己的飞机去把对方错抓的人接回来。此之一败，真是涂地了。有句中国的话，叫“请神容易送神难”。在我们自己的电视剧里经常可以看到，有骨气有地位的人被错抓，如果要放，那可不是件容易的事。没有正名，如何就放，没有正声如何去接。如今，日本想抓就抓了，目的达到后，立即又放了。真是抓也容易，放也轻松。很奇怪，中国政府一直都说让对方放人，而只字不提以什么条件下放人。似乎只要人一放，什么都好商量，估计最终的结果也只能是大抵如此。至此，已经无话可讲。完败已定，且看，我们自己人怎么骗一下自己的老百姓吧。替中国老百姓做事，未必好好去做，但给日本人擦屁股，那一定是尽心尽力。因为我们没有老百姓自己的媒体。本人此文，估计也定要被删除也！

删也要写，证明中国非无人也，我亿万同胞，当国难之时，必会与日决一生死。可惜，我们七十年前的教训，并没有吸取，又有今日。

摘自：http://qiangzi7223.blog.163.com/blog/static/33056332201082513250355/

看来本文作者的观点被很多人不接受啊！一家之言而已！不管对与错，多一个角度看待它！
 

妈妈，我已经不能走了

赤ちゃんは、八か月で座り、十か月ではいはい、一歳すぎると歩くんです。
歩いていたわたしは、這うようになり、今は殆どお座りの状態！退化しているのです。
そしていつの日か、寝たきりになってしまうのだろうか...

婴儿八个月能坐，十个月会爬，一岁多点就能走路了。
而我则从能走路变成爬，而现在更是退化的几乎只能坐着了！
并且某一天，我会变成卧床不起的状态吧...

我慢すれば、すむことでしょうか。
一年前は立っていたのです。話もできたし、笑うこともできたのです。
それなのに、歯ぎしりしても、まゆをしかめてふんばっても、もう歩けないのです。
涙をこらえて、
「お母さん、もう歩けない。ものにつかまっても、立つことができなくなりました」
と紙に書いて、戸を少し開けて渡した。

只要忍耐就能活下去么？
一年前我还能站立。既能说话，也能笑。
可如今不管是咬牙切齿也好，跺脚生气也好，都再也没法走路了。
我忍住泪水，在纸上写道：
“妈妈，我再也没法走路了。就算抓着东西都没法站起来了。”
然后稍稍拉开门把纸条递了出去。

顔を見られるのがいやだったし、母の顔を見るのもつらかったので、急いで戸を閉めた。
トイレまで三メートル這っていく。廊下がひんやりと冷たい。足の裏は柔らかく手の平のよう。手の平と膝小僧は足の裏のように硬くなっている。みっともないけど仕方がない。ただ一つの移動手段なんだから....
後ろに人の気配がする。止まってふり向くと母が這っていた。何も言わずに....床にポタポタ涙を落として......押さえていた感情がいっきに吹き出し、大声で泣いた。
しっかりと抱いて、泣きたいだけ泣かせてくれた。

我不想让妈妈看见我满是眼泪的脸，同时，看见妈妈的脸我也会觉得难过，所以我赶紧把门关上了。
到厕所大概有三米的距离，我得爬着过去。走廊里阴冷阴冷的。我的脚掌就好像柔软的手掌一样，而我的手掌跟膝盖却逐渐变得像脚掌一样硬。虽然很难看，可是这也是没办法的事。因为爬行是我如今唯一的行动方法了。
我觉得自己的身后有人，停下来回头一看，是妈妈爬了过来。我什么都说不出来，只是眼泪吧嗒吧嗒的一个劲往地板上掉..... 长久以来压抑的感情似乎一下子爆发出来，我开始号啕大哭。
妈妈紧紧的抱着我，让我痛快的哭了个够。

母の膝がわたしの涙でびしょ濡れになり、母の涙がわたしの髪を濡らした。
「亜也、悲しいけどがんばろうね。お母さんがついているからね。さあ、お尻が冷えるから部屋へ行こう。亜也をおんぶする力くらい十分あるから、地震がきたって火事になったって、一番に助けてあげるから心配しないで安心して寝なさい。余分なこと考えなくてもいいからね」
と、抱いて部屋へつれて行ってくれた。

我的眼泪打湿了妈妈的膝盖，妈妈的眼泪浸湿了我的头发。
“亚也，即使难过也要加油啊！妈妈会一直陪在你身边的！来，坐在这会着凉的，进屋吧！妈妈背亚也的力气还是有的，无论是地震还是火灾，妈妈都会第一个来帮助亚也，所以亚也不用担心尽管放心睡觉好了，其他的事情不用想的太多！”
说完，妈妈抱起我进了屋。

备注：

ねたきり【寝たきり】 卧床不起
はぎしり【歯軋り】（１）（睡眠時の）咬牙 （２）（くやしがって）咬牙切齿
ひんやり 阴凉的;凉爽
ひざこぞう【膝小僧】 膝盖
びしょぬれ【びしょ濡れ】 湿透

关于钱　　
灰太狼：以后我抓的羊，按比例给你吧，我抓的多时留得也多一点，这样我较会有积极性。　　
红太狼：好。　　
灰太狼：那我给你百分之多少？　　
红太狼：百分之一百二。　　
灰太狼:　额....　

关于主意　　
红太狼：咱们出去玩吧。　　
灰太狼：好，你说去哪就去哪。　　
红太狼：我要有主意还和你说！　　
灰太狼：我出的主意你从来都不同意呀。　　
红太狼：我不同意的那叫什么主意啊，那叫敷衍！你得不停的有主意，直到我满意为止
灰太狼:　额....

关于中心　　
红太狼：我在我们家一直是中心，在你们家也得以我为中心。　　
灰太狼：那我在我们家也一直是中心。　　
红太狼：可我这中心比你那中心重要。　　
灰太狼：为什么？　　
红太狼：因为我是千金，你只是个小子。　　
灰太狼：额....

关于心情　　
红太狼：我一干活心情就不好了，会降低咱们的婚姻质量的。　　
灰太狼：我干活心情也会不好啊。　　
红太狼：不行，你得心里承受能力比我强。因为你拳头比我大，心脏也比我大！　　

关于买衣服　　
红太狼：这衣服好看吗？　　
灰太狼：好看。　　
红太狼：你就敷衍我，想让我赶快买完了赶快回家，　　
。。。　　
红太狼：那衣服好看吗？　　
灰太狼：不好看。　　
红太狼：你就舍不得给我买！　　
灰太狼:....　　

关于拿东西　　
红太狼：这个袋子你也拿着吧。　　
灰太狼：我都拿着四个袋子了，你什么都不拿，好意思吗？　　
红太狼：那我还挽着你呢！你有100多斤呢，我拿的东西比你拿的东西重多了。　　
灰太狼:　...　

关于吃东西　　
红太狼：这个话梅我吃了一半，挺好吃的，剩下的给你吃吧。　　
灰太狼：我不爱吃话梅。　　
红太狼：不行，你就爱吃！你是不是嫌弃我吃过的！　　
灰太狼：这鱼挺好吃的，来。　　
红太狼：你得脏筷子碰过，谁吃！　　
灰太狼：那你吃过一半我还吃呢，我不嫌弃你，你怎么嫌弃我？　　
红太狼：那就对了。我嫌弃你说明我比你干净。我比你干净你凭什么嫌弃我？！　　
灰太狼:...　　

关于喝水　　
红太狼：老公，我要喝水！　　
灰太狼：我给你倒去。哎，这水杯不就在你手边嘛，没看见？　　
红太狼：看见了，我就是想让你递给我。　　
灰太狼:　...　

关于打电话　　
红太狼：你为什么不给我打电话？！　　
灰太狼：倒打一耙！今天不是说好你给我打电话的嘛。结果我等了一天，还是我打给你的。　　
红太狼：我是说过，可我又改主意了。张爱玲说：女人有改主意的权利。　　
灰太狼：那你改主意没跟我说呀！　　
红太狼：我说了，我心里说的，谁让你和我的心灵不相通的。　　
灰太狼:...　　

关于洗碗　　
灰太狼：一会你洗碗？　　
红太狼：好。　　
灰太狼：那怎么还不动啊？　　
红太狼：我头疼。　　
灰太狼：懒死了，不让你洗碗你也不头疼。　　
红太狼：真的！一想到洗碗我就头疼。　　

关于散步　　
红太狼：咱们一直散步到那条马路吧。　　
灰太狼：到那儿太远了，一会儿该走不回来了。　　
红太狼：没事，你背我回来。　　
灰太狼:...　

关于干家务　　
灰太狼：咱们把家务分分工吧。　　
红太狼：好。首先，脏活累活得男人干吧。如擦地/刷马桶/擦桌子。。。　　
灰太狼：这对。　　
红太狼：男主外，女主内。和外人打交道的得你干吧，买菜/交水费/取报纸和牛奶。　　
灰太狼：这。。。行！　　
红太狼：你是学理工的，我是学文科的，带电的东西得你干吧，像洗衣机/电冰箱/电饭锅/电熨斗。。。　　
灰太狼：行,行，那你干什么？　　
红太狼：别着急啊，厨房里油烟那么大，可毁皮肤了，做饭也得你干吧。　　
灰太狼：你就告诉我你干什么吧.　　
红太狼：我也有很多要干的呀。我可以陪着你，监督你，赞美你，安慰你。。。。。。　　
灰太狼:...　

关于爱情　　
红太狼：“你爱我吗？”　　
灰太狼：“噢！”　　
红太狼：“噢是什么意思？”　　
灰太狼：“爱”　　
红太狼：“爱谁？”　　
灰太狼：“你”　　
红太狼：“不行，你说全了”　　
灰太狼：“好”　　
红太狼：“你快说呀！今天不说完，别想睡觉”　　
灰太狼：“我爱你”　　
红太狼：“这可是你自愿说的哦！我可没有逼你！”　　
灰太狼:...　

关于异性朋友　　
红太狼：我可以有男朋友，你不能干涉我。　　
灰太狼：行，我也交个女朋友。　　
红太狼：不行！　　
灰太狼：凭什么你行我不行呀。　　
红太狼：我交男朋友，你做不到的人家能做到，我就不会老挑你的毛病了，有利于家庭幸福。你交女朋友，我心眼儿小，吃醋和你吵叫，不利于家庭安定。　　
灰太狼：那我也心眼儿小。　　
红太狼：一个男人，和女人一样心眼儿小，亏你好意思说！　　
灰太狼:...　　

关于婚外恋　　
红太狼：现在电视里老演婚外恋，你说，你会有婚外恋吗？　　
灰太狼：不会.　　
红太狼：为什么？　　
灰太狼：有你一个我就够后悔的了，决不能再要第二个！！　　
然后---　锅底伺候.....　

关于睡觉（一）　　
灰太狼：你那么小人，怎么占那么大地儿！　　
红太狼：那当然，我得翻身，还得伸懒腰呢！　　
灰太狼:...　　

关于睡觉（二）　　
红太狼：咱们盖那个双人被吧。　　
灰太狼：别！那到第二天早上就全裹你身上了。我什么也盖不着。还是自己盖自己的吧，心里踏实。　　
红太狼：哼，你就是自己盖，到明天早上照样也得被我裹走！　　
灰太狼:...　　

关于起床　　
灰太狼：起床了，起床了，你不说今天要早起开会嘛.　　
红太狼：别吵我，我再睡一会。　　
灰太狼：快起来吧，会迟到了。　　
红太狼：你别碰我！我还要睡啦！！　　
。。。　　
红太狼：呀！都迟到了！你怎么不叫我呢？！　　
灰太狼:...　　

关于吃饭　　
红太狼：老公，咱们到那里吃饭啊，吃什么？　　
灰太狼：你想吃什么？　　
红太狼：什么都让我决定啊，那我还要你干什么？随便，你说吃什么就吃什么　　
灰太狼：那我们去XXX吃XXX吧　　
红太狼：大怒，又吃这个啊，你能不能有点创意每次这样我生气的都想发火　　
　
关于真话　　
红太狼：你看，那女孩多好看。　　
灰太狼：好看什么啊。　　
红太狼：你什么意思！你为什么不和我保持一致！　　
灰太狼：好看好看。　　
灰太狼：...哎...你别走啊，怎么不理我了？　　

关于孩子　　
红太狼：咱们要个孩子吧。　　
灰太狼：行.　　
红太狼：那你喜欢咱们的孩子吗？　　
灰太狼：喜欢。　　
红太狼：那不行！你就得喜欢我一个人！　　
灰太狼：好，好，我就喜欢你一个人。　　
红太狼：那我的孩子你凭什么不喜欢阿！　　
灰太狼：咱还是别要孩子了。　　

关于离婚　　
红太狼：咱们要是离了婚，房子归我，我的钱我也得拿走。　　
灰太狼：那我的钱呢？　　
红太狼：你的钱都是我的钱，你有什么钱!　　
红太狼：还有，离婚后你每月的收入也得给我80%。嗯，如果你再结婚了，那就给我60%就成了。　　
灰太狼：老婆，我决不跟你离婚！　　

关于男女平等　　
灰太狼：都说男女平等，咱们家是不是也得平等平等？　　
红太狼：行啊。你们男的欺负女的欺负了好几千年。等我们也欺负了你们欺负几千年，才是真正的平等呢。别急，再过几千年，咱们家就平等了。　　

关于幸福　　
红太狼：你娶了我是不是特别幸福啊？　　
灰太狼：没觉得。你又不讲理，又不干活，还老折腾人，我怎么幸福啊。　　
红太狼：这就是你的幸福啊。我不讲理，才能反衬出你的宽容大度；我不干活，就培养出了你，所谓艺多不压身，让你能力强还不好吗；我折腾人，你的生活才充满了多彩多姿，你看，你的婚姻生活就不像别人家那么单调吧。
 

优势: 良好的心态将使一切事情变得简单。

弱势: 容易冲动，在投资上还是谨慎些好。

贵人方位: 正东方向

开运物品: 浮雕月神水晶坠子

休闲解压: 蹦极

总运指数: ★★★★★

本月可谓鸿运当头，随着各种阅历的不断丰富，你处理事情的能力不断加强，效率也自然提高了不少。在月中的时候，由于工作劲头十足，容易赢得上司的青睐而加薪。本月桃花繁多，有恋爱打算的人不妨考虑一下哦。

爱情指数: ★★★★☆

单人爱情际遇:

本月恋爱红运正当头，别总是一个人躲在家中感叹恋爱不属于自己，多出去给自己制造些机会，遭遇爱情的几率就会大大增加。朋友之间的各项活动多多参加，也许席间偶然的一瞥，你就会有怦然心动的大发现，和对方产生相见恨晚的感觉。

双人恋情发展:

本月两人恋情稳步发展，随着彼此了解的不断深入，感情也更加的深厚，就算是短暂的分离，也会十分的想念，煲电话粥或者上网聊天以慰相思之情的情况时有发生，甜蜜恩爱的样子让人非常羡慕。

事业学业: ★★★★★

工作者:

工作积极性相当不错，劲头非常足，工作效率自然也就提高了不少。同时，你还会特别注意与同事或者部门之间的沟通，做到有想法有问题及时提出，虽然忙了点，但是成绩非常显著，月末进行工作总评的时候，能听到上司的满意言辞，加薪或者获得奖金将大有可能哦。

学生族:

学生族在本月的学习兴趣比较浓厚，渴望获得新知识，自我思考和动手的能力大大增强。而面对不懂的问题，能够做到不耻下问，直到弄明白了为止。学习成绩提高快速，在月末的考试中，容易获得较好的成绩。

投资理财: ★★★☆☆

本月财运平平，以投资股票而赚钱的人士可能会有点伤脑筋了，手中的股票价格阴晴不定，因此给转手增加了不小的难度。不妨把投资方向转向其他领域，或者干脆按兵不动，等待财运转好的时候再下决定。理财方面，本月理财的能力大大增强，懂得勤俭是持家之道，储蓄工作做的比较好。

金牛座

优势: 心思细腻，感悟颇多。

弱势: 爱使小性子，让你不知如何体谅别人的感受。

贵人方位: 正西方向

开运物品: 透明小水杯

休闲解压: 听音乐会

总运指数: ★★☆☆☆

总体运势有待提高，爱情上易获得异性的好感；工作、学习的任务有所加重，厌恶与疲惫感也就随之而来；财运颇好，进财机会较多，要好好把握住机会。

爱情指数: ★★★☆☆

单人爱情际遇:

爱情运较差，单身者对心仪的对象迟迟不敢采取行动。上半月容易因犹豫不决而错过良机；下半月多注意穿着打扮，可提升魅力，有机会遇到不错的对象。敞开心扉与对方多交流内心的真实感受，对方易被你的诚意感动，不知不觉地爱上你。

双人恋情发展:

恋爱中的情侣容易产生矛盾，互相伤害。上半月恋人在相处时，易因言语起争执，切忌轻言分手；下半月双方相对冷静许多，心静平和下来后，想明白许多事，双方都更能珍惜缘分，感情进一步升华。已婚者对另一半缺少关心，容易引起对方的不满。

事业学业: ★★☆☆☆

工作者:

任务重时显得手忙脚乱，情绪低落；任务轻时你又会感到满腔的热情，无处宣泄。合理安排自己的工作时间，遇到难题与同事、上司多交流，会受到点拨，问题方能顺利解决。

学生族:

月初会比较懒散；月中学习积极性有所提升，学习效果也不错。遇到考试易紧张，应保持平和的心态，别把分数看得太重，加强信心，脚踏实地学习，做好考试准备，方可避免紧张。

投资理财: ★★★☆☆

日常生活上单身者的开销会比较大，造成不必要的浪费。投资方面需要小心他人的陷阱，采取行动前多听听亲朋好友的意见，将有助于你避开坏运气。

双子座

优势: 感情甜蜜，工作积极进取。

弱势: 钱财花费较大，量入为出。

贵人方位: 东北方向

开运物品: 七彩风铃

休闲解压: 听乐队演奏

总运指数: ★★★☆☆

这个月总体运势一般。感情进展不错，容易遇到心动的异性，需要把握好追求的尺度；工作繁忙，需要注意劳逸结合；财运一般，投资需要有风险意识防范，谨慎操作。

爱情指数: ★★★★☆

单人爱情际遇:

这个月的恋爱欲望强烈，单身者对身边充满魅力的异性容易主动积极地向对方接近，用轻松幽默的话语较易博得对方的好感。上半月容易表现得过于急进，对方较难适应这种状态，恋情易无疾而终；下半月吸取了教训，懂得把握火候，用诚心较易打动心仪对象的心，浪漫的恋情易就此拉开帷幕。

双人恋情发展:

恋爱中的情侣感情进展顺利，双方在相处之时，偶尔有点小摩擦，较易用宽容的态度来化解，懂得两人在感情的互动中如何扮演好双方的角色。已婚者与另一半的相处比较融洽，双方在生活中懂得互相照顾，理解对方，感情在平淡的日子中日益加深，生活过得有滋有味，珍惜拥有的好日子。

事业学业: ★★★★☆

工作者:

事业运不错，管理者懂得灵活运用团队资源，容易有不错的绩效；文艺工作者想象力丰富，灵感不断，较易创作出优质的作品；设计者逻辑思维敏捷，在新产品的开发领域，容易取得不俗的成绩；打工者做事比较细心，较少出差错，对上级的交代的任务能够按时完成。

学生族:

这个月学生的学习热情高涨，能自觉地进行学习。上课对于不懂的题目懂得大胆地提问，课后积极地与同学进行学习交流，成绩进步较快。家长不妨督促他们多做一些加强逻辑思维的训练题目，对今后的理科成绩的提升有所帮助。

投资理财: ★★★☆☆

财运一般，与亲朋好友之间的互动，易花费一部分钱财，加深了人脉关系也是物有所值。投资方面需要进行全方位的收集信息，做好市场预测，不宜太过冒险，容易招致亏损哦！学生族花钱大手大脚，注意节俭。

巨蟹座

优势: 感情甜蜜温馨，财运相当好。

弱势: 工作出现新的问题，困扰多。

贵人方位: 西北方向

开运物品: 天然玛瑙手链

休闲解压: 香薰

总运指数: ★★★★☆

这个月运势顺畅，身体一般。爱情有很多新的发展机会，要好好把握时机；工作中遇到挫折，要脚踏实地，勇于创新；财运亨通。

爱情指数: ★★★★☆

单人爱情际遇:

这个月恋爱的欲望很强烈，只要有机会接触异性，你都会很主动积极地接近对方，希望自己能够获得对方的好感。上半月关系进展不明显，下半月坠入爱河的机率明显提高，感情急剧升温，但太过急进，也容易造成昙花一现的结果。

双人恋情发展:

恋爱中的人相处非常融洽，恩爱时柔情蜜意，花前月下，表现得难分难舍，正沉浸在爱河中享受甜蜜与温馨。已婚者将精力更多的投入到了家庭中，相互倾诉，相互关心，相互理解，进行全方位的沟通与交流，不断为对方制造浪漫时光，彼此之间的感情进一步升华。

事业学业: ★★☆☆☆

工作者:

心情郁闷，本月工作中的阻力很大。管理者手中遇到难题，各方面的困扰干扰着思绪，容易思绪混乱。需要整理好心态，理清头绪，与同事之间多进行沟通，使自己尽快摆脱困境。下半月容易出现转机，需要好好把握机遇。打工族有机会换新的工作环境。

学生族:

学生族思想起伏很大，容易对学习产生厌倦的心理。建议劳逸结合，课后加强补习，有助于提高学习积极性，巩固知识。平时多进行资料的搜集，多与同学探讨问题，同时为自己的学习做一个整体的规划。

投资理财: ★★★★★

财运好，衣食无忧。月初投资运很好，需要好好利用。看看股市的动态行情，选择绩优股进行长线投资是明智之举。下半月由于工作中的应酬将会有一笔小小的资金支出，联络了人脉关系，花钱也值。

狮子座

优势: 不怕困难，积极迎接挑战，富有进取心。

弱势: 工作遇到挫折，钱财损失比较严重。

贵人方位: 西南方向

开运物品: 水晶苹果

休闲解压: 赏花

总运指数: ★☆☆☆☆

这个月的运势低迷。在感情方面相对还可以，不过也要多进行维护，才能让爱情之花越开越艳。在工作学习方面遇到阻力，只要坚持不懈努力，就会有转机。财运也不太好，花费颇大。

爱情指数: ★★☆☆☆

单人爱情际遇:

单身者对爱情很执着，能与身边出现的异性相处自如，在这些异性中会有你期待的人。月中桃花运较好，不要错过机会，积极拉近距离，适时表明你的诚意，容易得到对方的认可，好好珍惜这缘分。

双人恋情发展:

恋爱中的人经常因一些激情而柔情似水，又由一点小矛盾而引起纷争。适当为感情生活增加调味剂，打情骂俏是个不错的选择。偶尔也可以与对方浪漫的对唱情歌，使相处的空间多一点罗曼蒂克的情调，感情会更加融洽。

事业学业: ★☆☆☆☆

工作者:

事业运不太好，来自于工作中的挫折感，让你陷入痛苦之中。不过只要积极摆正心态，冷静分析，客观研究事物的对立面，多与同事进行交流，则会从中获得灵感。通过你坚持不懈的进取，事情会有所好转。

学生族:

学生不太听话，不能自觉地进行学习，更多的将精力放到了玩乐之中。若能多与成绩优秀的同学互动，可以激起你的学习斗志。

投资理财: ★☆☆☆☆

财运较差，在投资理财方面更要慎重考虑。有相当一部份钱财花在购置昂贵物品上，需要适当的进行储蓄，不必要的支出能省则省，以备不时之需。

处女座

优势: 辛勤的工作才能换来丰厚的回报。

弱势: 对待爱情的态度要慎重。

贵人方位: 正西方向

开运物品: 水晶石

休闲解压: 电玩

总运指数: ★★★☆☆

向往着更高层次的跨越，心如跃雀。但现实中却是阻力重重，心理上也就常常感到有些力不从心。抛弃不切实际的想法，满意就会多一点，快乐也会多一点！

爱情指数: ★★★☆☆

单人爱情际遇:

虽然时常有着强烈的感觉冲动，但你在怀疑这是否是爱情的真正的内涵。即使异性的外表暂时能引起你的回眸，但时间一长，那些不堪忍受的斑点让你逃之夭夭。可多出入于高雅音乐会、艺术展厅，那些最易产生罗曼蒂克的爱情！

双人恋情发展:

你们之间无需太多的爱情誓言，生活中相互一点一滴的关爱对方，彼此感到无比的踏实和温馨，似乎就这样一辈子幸福的走下去。但有时偶尔会忽略彼此的差异，有些观念的不统一会成为你们产生距离的原因，一点琐事也会引起过多的争执，都只因为没有了解对方的真正想法。所以多多深入的交流，你们会更和谐！

事业学业: ★★★☆☆

工作者:

人际关系间的聚散离合时常上演，处理不好会很大的影响你的工作。职场者，工作热情高涨，一心想创造一个好的开端，思维特活跃；自主创业者，特别注重竞争对手的动向，超越优于已者的心理比较强。

学生族:

课业和成绩都表现普通，学习中常有精力无法完全集中的感觉。课业不太突出时，也不需要太在意，而应放松心情来面对，抛弃因看得太重而带来的紧张情绪。相信自己的才能，先选择有利于自己的科目来专攻，这样你就会很有自信，进步也快！

投资理财: ★★★★☆

财运相当旺盛！不单工作上的薪水会增加收入，并且会有大笔的外快收入，意想不到的调整与收入解决了你的财务压力。投资者本月将会有不少的获利，短期内将无须担心事业的财务状况，盈利资金也可考虑做更广的运用。但在股票投资方面，目前并没有好的机会出现，可进行保守点的投资。

天秤座

优势: 懂得珍惜，贵人助力强。

弱势: 耐不住寂寞，对挫折的忍耐力不足。

贵人方位: 东南方向

开运物品: 果肉果冻

休闲解压: 游泳

总运指数: ★★★★☆

总运较旺盛，爱情运虽然有升有降，但最终仍能称心如意；在紧张而忙碌的学习或工作中体验不一样的乐趣；财运平平，自己动手反而更易有所突破。

爱情指数: ★★★★★

单人爱情际遇:

桃花多得令自己都不敢相信，这样的局面又不免有些复杂，表白太直接你会觉得有失真实，太委婉又觉得缺少诚意，幸而本月是你的爱情月，不管要求多苛刻，总能有不错的异性愿为你付出。

双人恋情发展:

感觉呼吸的空气都是幸福的，恋爱中的你会渐渐变得成熟，也能明白珍惜的可贵，这样的你令对方相当欣喜，感情也愈变愈浓，多多增加彼此的了解，到了月末，贵人的帮助便会起到关键性的作用，有机会步入婚姻的殿堂哦！

事业学业: ★★★☆☆

工作者:

任务进展到一半会有节外生枝的危险，而这种情况多是因自己情绪失控而引起，幸而这种局面到月末又会得到改变，亲朋好友的援助是你的坚强后盾，他们给出的建议颇为受用，不仅令你很快恢复往日的自信，还能为你指出一条更明确的发展之路。

学生族:

学习很紧张，但科考运佳，能让你在紧张的氛围中得到几分轻松感，且颇得老师与同学的喜爱，遇到波折也会因他们的援助而渐渐平复。不过依赖感别太强，他们不是能时时在你身边，小心因此而丧失独立处理难题的能力。

投资理财: ★★★☆☆

财运平顺，投资理财虽然不乏贵人，与人合作易有收获。他人的建议可适当采纳，在与合作伙伴沟通时应理性一些，避免双方起争执；月中财运颇为平顺，易结四海之交，助力很强；月末开支增大，如不及时控制，会有破财的危险哦！

天蝎座

优势: 爱情甜蜜幸福，能给你带来不错的心情。

弱势: 工作效率不高，理财易有疏失。

贵人方位: 正东方向

开运物品: 彩色铃铛

休闲解压: 打台球

总运指数: ★★★☆☆

这个月运势一般，爱情容易有很好的收获。单身者恋爱成功机会大，把握好机会，看准目标后再出手；工作上不要被其他事情所干扰，处理好和同事之间的关系。理财则需要非常认真地对待。

爱情指数: ★★★★★

单人爱情际遇:

单身者有非常不错的爱情运势，成功机会很高。只要有与异性接近的机会，你都会很积极地靠近对方，希望能获得对方的好感。当然你也不会只凭感觉就不顾一切爱上对方，也不会为了金钱而委屈自己。

双人恋情发展:

双人恋情发展迅速而稳定，彼此间恩爱，相互依恋，相处时懂得创造浪漫的氛围，感觉既温馨又甜蜜。已婚者双方都能很好地交流情感，营造良好的家庭氛围。你的主动对方也会很积极地配合，共同将爱情演绎得十分精彩。

事业学业: ★★☆☆☆

工作者:

工作情绪不高，心思没有完全放在工作上，比较容易出差错。学会调整自己的心绪，不要被工作以外的思绪所干扰，提高办事效率。管理者则要注意处理好和属下的关系，有利工作的顺利开展。

学生族:

学业会遇到小麻烦，需要正确看待困难，不要被眼前暂时的困难所吓倒，坚持下去就会有收获。有问题及时和老师或家长进行沟通，快速解决难题。只要认真对待，这个月会平稳度过。

投资理财: ★☆☆☆☆

理财运势不乐观，需要引起你的高度重视。理财需亲自打理，太相信他人会给你造成不小的损失。日常生活上的开销易超支。有时不必太过铺张浪费，能省则省。下半月财运会有所好转
 

射手座

优势: 爱情甜蜜，多用小技巧提升爱情指数。

弱势: 事业面临抉择，宜三思而行。

贵人方位: 正西方向

开运物品: 红色石榴石

休闲解压: 玩跳棋

总运指数: ★★★★☆

爱情一路畅行，感情甜甜蜜蜜；财运上也有不错的斩获，花费虽多，进账也不少；事业、学业下旬有些低迷，宜按照计划实施，方能有更好成绩。本月健康状况不是很好，加强锻炼身体的同时，也不要忘记食补哦。

爱情指数: ★★★★☆

单人爱情际遇:

单身者的爱情此月呈现上扬的趋势。月初，个人感情有些黯淡不明，勿需急躁，耐心等待就好，之后寻情路上则会通畅无阻。不过，在心仪者面前，如何做到热情而不滥情、落落大方而不太过随意，是月底你要多加学习的爱情课。

双人恋情发展:

情侣和已婚人士前半月能想对方所想，急对方所急，亦能懂得如何提升二人生活品味。双人琴瑟合鸣，让身边人羡慕不已。后半月事务缠身，无太多时间经营情感，生活略显平淡。远离城市喧嚣，去野外郊游一番，让感情升温。

事业学业: ★★★☆☆

工作者:

工薪阶层月初、月末面临多项选择，心中左右摇摆，迟迟拿不定主意。身边的异性是你的贵人，不妨多向对方讨教一二，思维自然开阔。月中外部环境很好，亦有不错的表现机会，好建议得到采纳的几率很高，展现实力，为升职加薪储备筹码。

学生族:

学生族月初沉迷于玩乐的时间颇多，从而荒废了自己的学业，成绩一路下滑。月中善用人际关系，得到同学、师长帮助，各项能力均得到发展。月末考运虽佳，也需不断温习总结才能交出更好的答卷。

投资理财: ★★★☆☆

此月投资意识强，前半月也有不错的投资项目可供参考，听取专业人士的建议会有收获。但需谨记：投资项目勿贪多。否则分身无力，月底有被套牢的可能。理财则要坚持自己的原则，勿盲目跟随个人理财顾问的意见，多了解相关产品细节，看准时机再行动也不迟。

魔羯座

优势: 感情甜蜜，工作顺利，表现机会多。

弱势: 投资理财缺少风险防范意识。

贵人方位: 西南方向

开运物品: 剑兰

休闲解压: 玩网游

总运指数: ★★★★★

本月运势顺畅，身体健康。爱情生活充满甜蜜与温馨，需要珍惜这美好的时刻；工作中有许多表现的机会，好好发挥；财运不错，投资获利的空间较大，把握机遇。

爱情指数: ★★★★☆

单人爱情际遇:

这个月在爱情上表现得十分活跃，面对异性投来的电波，单身者会抓住机会积极地向对方靠近。上半月坠入爱河的机率很高，单身者制造的浪漫约会使双方感觉找到了幸福，注意感情升温太快容易出现三分钟热度。下半月受到上半月的影响容易停滞不前，若能放开拘束，容易找到理想中的恋人。

双人恋情发展:

恋爱中的人比较喜欢天天与对方粘在一起，有说不完的情话，沉浸在两人的世界中，太多的甜言蜜语也有听厌烦的时候，不能太过脱离实际。已婚者对另一半的关注较多，懂得彼此制造温馨的空间，时常相约去情侣音乐茶座等浪漫的场所，彼此之间的爱情得到进一步的升华，世界在双方的眼中为之精彩。

事业学业: ★★★★☆

工作者:

事业运不错，管理者在工作中懂得运用抓大放小的谋略，使各人都有充分发挥的自由空间，容易取得不俗的成效；设计人员思维活跃，富有创意，有机会在新开发的研究中崭露头角；打工者比较有耐性，做事细心，对上级交代的任务能够保持保量地完成，容易有加薪的机会。

学生族:

这个月的学生学习兴趣高昂，能自觉地进行学习。逻辑思维敏捷，对学习中遇到的问题能够进行综合的推理，从新的角度来解答问题。家长需要尊重孩子的个人喜好，不必过多干涉孩子自由发挥的空间，适时提醒孩子保留足够的休息时间。

投资理财: ★★★★☆

财运不错，容易掌握准确的信息，对市场的分析比较到位，若能抓住机遇进行投资，会有较多的获利空间。注意过分的自信，太大的投资行为也不大可取，必竟投资市场有不可预料的风险存在，不能存在有侥幸心理。

水瓶座

优势: 平淡才是真，用一颗真诚的心对待就好。

弱势: 急于求成，反而陷入困境。

贵人方位: 正西方向

开运物品: 果香型香水

休闲解压: 交友

总运指数: ★★☆☆☆

这个月你在各方面的运势差距较大。最出彩的莫过于事业学业，呈现的是一派春风得意的景象，还可望遇到刺激你心智的人或事，有超常灵感迸发；比较暗淡的是爱情，桃花运要来不来，急煞人也，月中或许有些苗头，得看自己的主观努力了！

爱情指数: ★★☆☆☆

单人爱情际遇:

本月你也许得多多留神跟伴侣的相处，两者之间对于生活上的某些理念并不一致，因此可能会令你们之间产生一些不和谐；爱情带来的无形压力，有时候也让你产生想逃避的念头。不妨用宏观而超然的态度摆脱之，随缘而行。

双人恋情发展:

本月你的桃花稀稀疏疏，单身的你也只好搔头表示无奈了；有心仪对像者，在对方面前表现得有点心浮气躁，以致正果难成；建议泡吧、泡书店、泡电影院、泡咖啡馆、泡餐厅、泡商场等等，多进入这些“感情事故多发场合”，或许会有意外收获。

事业学业: ★★★☆☆

工作者:

这月将暂时放缓行动的脚步，做事不要急于求成，先稳定再发展，最好做个全面的规划与调整。虽然此时无法得到支持，但你并不在乎。众人拾柴火焰高，若能放低心态，花点时间与上司或同事好好沟通，你将获得更多的力量，得到他们的认可。

学生族:

一旦确立了目标，就要全力以赴，在学习上也是如此。这月长假可以适当放松一下自己，但还是要以学习为重，辛勤的付出就会有所收获，若能在平时就抓紧学习，到考试时就不会那么紧张了，还能顺利过关哦！

投资理财: ★☆☆☆☆

这月财运不佳，财务压力越来越紧张。在投资项目上不要轻举妄动，免得钱财外漏。对于一些意外之财要三思，天上不会掉馅饼，小心上当受骗，让你吃不了兜着走。若有保守一点的投资项目，可以进行适当的投资，但不要急于求成。
 

双鱼座

优势: 以勤补拙，学习兴趣浓厚。

弱势: 投资切莫跟风下注，三思而后行。

贵人方位: 正西方向

开运物品: 贝壳

休闲解压: 品雪茄

总运指数: ★★★★☆

爱情颇为甜蜜，虽然会有些小摩擦，但这些并不会影响你们的恋情，遇到争执，求助亲朋好友便会有圆满的解决；财富宫、事业宫星星有撞轨现象的出现，虽两头均有不错的运势，但难以兼顾，若放下贪念、把握一头才有更好的发展。

爱情指数: ★★★☆☆

单人爱情际遇:

直觉很灵，对有感觉的异性的性格认识颇为贴切，与他交流起来也显得格外顺利，会有种心有灵犀的喜悦感；不过也会因此有些负面影响，双方性格太相近，优缺点并趋的现象较频繁，求助一下自己的后援团，关系会有突破性进展。

双人恋情发展:

恋爱中的未婚者对你另一半显得越来越苛刻，虽然是为他好，但劝导方法不正确也会适得其反哦！已婚者不论本人是男是女，男方均显得浪漫而有情趣，会及时调剂冷却的感情，让女方感觉相当温暖，即便是平淡的婚姻生活也会感到丝丝甜蜜。

事业学业: ★★★★☆

工作者:

工作中动力十足，月中的收获积累到一定程度却反而有种郁郁寡欢的感觉，以免情绪表现得太过强烈而给上司、同事留下贪心不足的印象；月初作好工作安排与行程规划，这样的方法特别适用于你哦！让你工作得更加得心应手，烦恼也会悄然离去。

学生族:

精力充沛，精神状态也很好，应付难题成为你最大的乐趣，且乐此不疲；在学习中表现出的细心让你深得老师与同学的喜爱，而自己也能从中获得十足的成就感；但应留意月末将要出现的小幅震荡，增进与老师、同学的交流是克服的最佳方法。

投资理财: ★★★★★

对股市的变动把握较准确，与数字接触会显得颇为频繁，投资会有不错的收获；但也需留意身边将出现的一些干扰信息，且不要过分信任所谓的权威人士或机构，将理财、投资理性化才是你保住财富的关键。

2、看到自己的同学或者其他熟人干得风生水起，就有些心不定了。就像长跑比赛，一开始大家都疯狂跑出去就你一个人慢吞吞的，就算你不想拿名次心里也会觉得别扭。但如果总是被外界环境或者别人的意思所左右的话，你会疲于奔命的。如果你想好了你想要的，就要心定，安心做好自己身边的事情。你就是每天打牌，只要能打成个高手，未必不能在这个社会安身立命，做什么并没有太大关系，关键是做好什么。

3、现在的情形有点像蛇蜕皮，或者说凤凰涅磐，本身都是到了一个瓶颈，每跨过一个瓶颈都是一段极端痛苦的经历，我不知道你有没有看过蛇蜕皮的样子，我只能用四个字来形容“极端痛苦”。跨过瓶颈的时间有长有短，传说玉皇大帝跨过一个瓶颈（他们叫做“劫”）要12万年。我唯有鼓励你继续坚持，相信“天道酬勤”，你坚持下来了，而别人坚持不下来，这就是你的资本。

4、要做到别人没有做到的事情，这样才能站稳脚跟，经过了“三年”你做事的水平应该和刚刚开始的时候是不一样的。如果只有“激情”，没有“结果”，这种人叫做“小白兔”，小白兔很可爱，但没用，团队领导不可能养一大堆小白兔。你觉得自己比别人强没用，要别人承认才行，喜欢你的人承认没用，要不喜欢你的人也承认才行。

5、对于不公平的现象，你能怎么办呢？愤怒，生气甚至自暴自弃只是在惩罚自己，让自己少活几年，那些不公平现象并不会有任何改变，社会已经不公平了，为什么还要惩罚自己？

6、无论什么时候，不要失去对生活的信心，不要让别人摧毁你的信心，那些失去了生活信心的人，比得了乙肝的人更悲惨。

7、是你把职场想简单了，而且你对于职场来说，太脆弱。这里本来就是一个狼多肉少适者生存的环境，我写的就是怎么在这样的环境里活下去，活得更好。你当然要知道上司会抢你的功劳，就像狼知道狮子会抢他的食物，难道知道狮子会抢就应该变得“十分阴险且沮丧，基本失去信心？”，因为知道狮子会抢，所以狼从不单独行动，野生动物永远都是饥饿的，从来没有可以安逸的时候，即使吃到一块肉也很快就会笑话掉，这就是职场生活，你何时见它们丧失过信心？知道上司会抢功劳，你总归会有办法的。至于你的沮丧，是你要练习克服的。

8、当你迷茫的时候，手边的事情就是好事情，不要犹豫，不要觉得可能自己会错过什么，你犹豫的时候，手边的事情就没做好，最后这辈子啥也没得到。所谓三鸟在林不如一鸟在手，做好一件事情比想做好三件事情可贵得多。“最”好的，实际上，经历过的就是“最”好的。再好的公司里也有不快乐的员工，再烂的公司也有快乐的时光。
　　
9、如果能够做出成绩，销售的收入和未来都是要比技术好一些的，对于个性的磨练也有好处

10、想要什么，想清楚，选择，珍惜，一如对你的婚姻。

11、请相信任何一个选择都不会比另一个好或者差，虽然每个人到头来都会怀疑自己没有得到的才是最好的。

12、无论在哪个年龄，无论在哪个公司，你都要专注于发掘或者发展自己的“利用价值”，我们可以把利用价值分成三个档次：
　　第一个档次，忍别人不能忍的。
　　第二个档次，做别人不能做的。
　　第三个档次，想别人不能想的。

13、生活和工作还是要有所区别的，从你的文字当中看你的工作的起起伏伏完全影响了你的心情，这是不健康的。你首先要enjoy你的生活，而不是为了什么而勉强自己。很多人说，我这么做是为了这个，为了那个……但首先还是要为了自己，飞机上有句话，“在你试图帮助别人戴氧气面罩之前请先给自己戴好氧气面罩”（哪怕这个别人是你的亲人）为别人着想，先把自己的日子过好。

14、怎样获得快乐，获得财富，本来就是个相当复杂的问题，没有简单的回答。年轻人绝大多数没有事业没有钱，却有蓬勃的欲望，所以并不快乐，仍旧在人生的谷底徘徊，而我所想做的只是在帮忙想办法走出谷底，而不是到谷底把你背出来。

15、我觉得每条道路都可以走得很好，做什么不重要，重要的是怎么做

16、要当贼就要有面临被抓的勇气，要赌博就要有倾家荡产的准备，要追求理想就要有承受失败的精神，要考虑下半辈子就要有适应环境的觉悟。你总是在悲观地看待问题，追求理想的时候想我下半辈子怎么办，追求物质的时候又觉得自己的个性受到了压抑。我们都是普通人，一生做好一件事就很了不起了，什么都要，什么都得不到。